Гость выпуска - Юлия Землянская - директор по развитию в крупной корпорации и автор телеграм-канала «Хроники счастливого человека».
Верит, что счастье не результат, а ежедневный выбор.
«Я решила, что единственная цель моей жизни — быть счастливой. И стало легко понимать: что мне нужно, а что нет: в людях, в событиях и даже в одежде».
Мы договорились о встрече ещё в декабре, но плотный график Юлии перенёс наш разговор на январь, самое время, когда особенно важно не ждать счастья «когда всё успокоится», а собирать его здесь и сейчас.
Мы не спрашивали «как быть счастливой», мы слушали, как она это делает каждый день.
«Счастье — в галочках за простые радости»
Юлия рассказала, как однажды написала список из 50 простых вещей, которые дают ей ощущение счастья:
«Неспешно пить кофе. Смотреть на небо. Обнять близких. Сходить на массаж…»
Каждый день она планирует минимум три пункта из этого списка и вечером ставит галочки.
«Мы ждём чего-то грандиозного, чтобы стать счастливыми, но нейромедиаторы радости работают одинаково, что от объятий, что от премии. Счастье в том, чтобы помнить об этом».
Это не совсем мотивация, скорее это практика внимания, как уход за собой, только через радость.
На Юлии: жакет ARDOUR, брюки ARDOUR, баска ARDOUR
«Я перестала делать то, что истощает, даже если “надо”»
Юля не пьёт алкоголь и не курит, делает зарядку каждое утро.
«Физическое тело определяет самочувствие. Рутина мой фундамент».
Сейчас её главный фокус — это сон.
«Он сложно поддаётся, но я работаю с ним, как с проектом: тихо, последовательно, без давления».
Для женщины, которая управляет IT-направлением в крупной компании, это звучит не как дисциплина, а как уважение к себе.
«Если что-то происходит, значит это мне нужно»
У Юлии есть «тайное правило счастья»:
«Каждый день я говорю “спасибо” за всё, что у меня есть, и за всё, чего у меня нет».
Она верит: всё, что происходит в её жизни происходит для неё.
«Даже если я пока не вижу никакой выгоды, но ведь это моя жизнь и в ней нет случайностей».
Это не только позитивное мышление, больше походит на доверие процессу, как доверие качественной ткани, которая не подведет в нужный момент.
«В одежде я ищу три вещи: качество, свободу и “сумасшедшинку”»
Для Юлии гардероб не фон, а инструмент самодиагностики:
1. Качество ткани — тактильность важнее трендов,
2. Свобода движений — даже в деловом образе,
3. Неожиданная деталь — асимметрия, фактура, крой: «Небольшая сумасшедшинка, которая поддерживает мой творческий взгляд на мир».
Эти принципы идеально ложатся на эстетику RAZNITSA — где гардероб рождается для продолжения внутреннего диалога.
На Юлии: платье HARMONY, тренч AURA
«Счастье — это когда есть кого любить, любимое дело и мечты»
Юлия делится тремя признаками счастливой жизни, которые стали для неё ориентиром:
— Есть кого любить.
— Есть любимое дело.
— Есть мечты и желания.
И добавляет:
«Быть счастливым не всегда просто, но всегда выгодно, потому что, то что мы транслируем, то и получаем в ответ от мира».
Юлия делится цитатой Владимира Познера
«Если вы можете отправиться молиться, не боясь, что вас убьют, вы один из трёх миллиардов самых счастливых людей на планете.Если у вас есть холодильник с едой и какая-то одежда, вы богаче 75% населения Земли.Если у вас есть хоть какие-то деньги, вы в числе 8% самых обеспеченных».«Таков наш мир, и иногда стоит об этом вспомнить, особенно когда хочется пожаловаться».
Продолжение диалога за вами, а Юлия оставляет вопрос:
«А что из ваших “простых радостей” вы забыли включить в сегодняшний день?»
Продолжение рубрики скоро...
